海鹰军团在队长的带领下分别挑战了信任背摔、高空抓杠、梵天之塔、天黑请闭眼、穿越电网及团队小游戏等项目，其中最具挑战的项目为高空抓杠，要求团队中的每个人爬上离地8米高的铁杆，站到铁杆顶端一个直径约20厘米圆盘上，然后在空中跃起抓住前方1.5米远的单杠，停留5秒钟，依次放开双手滑落至地面。在此项目中虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃时，每个人都产生了或多或少的恐惧感，站到顶端圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女队员。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起，但是在大家的鼓舞及加油声中每个人战胜了自己最终勇敢的纵身跃起。 

梵天之塔游戏尤为考验团队的配合意识，要求团队协作将四个环组成的塔从A点移至C点。每次每人只能移动一个环,且必须保持大圆环在下,小圆环在上的原则。此项活动共计循环了四次，第一次完成时间为15分26秒，远远超出了规定的时间，16个人围在一起不停的演示交流，最终以8分零5秒的成绩完成了5个环的移动任务，教练报出时间的那一刹那大家都鼓掌高兴的跳了起来。

回顾这一天，它不仅仅是一次简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种考验。大家充分体会到良好的沟通对团队的重要性，个人目标的实现有赖于团队目标的实现，团队目标需要团队中每一个人发挥作用，个人在团队中所起作用也许不明显，但一旦有了闪失，对团队就产生了危害；相信这次训练经历会给今后的工作带来很大的帮助，大家感言：我们一定会把拓展训练过程中所获得的心得和体会运用到自己的实际工作中，为海通物业公司美好的明天尽自己最大的努力！